La Sophrologie au Service de votre Mieux Etre
Zen avec la Sophrologie
Christine De Oliveira
11 rue Yvan Prévost - ORLY -
11 rue Yvan Prévost - ORLY -
Pour votre Santé et votre Bien Être
Aujourd'hui, la société dans laquelle nous évoluons, nous demande toujours plus. Seule la performance fait loi, souvent sans la reconnaissance que l'on mérite.
Les femmes assument plusieurs vies en une seule : épouse, amante, mère, amie, éducatrice, engagée dans la vie professionnelle, sociale et culturelle...
Quand aux hommes, on leur demande d'être fort et doux à la fois, assumant leur part de féminité tout en conservant une dose de "machisme" tant appréciée par la gente féminine, et des surhommes au travail. Difficile de trouver sa place au milieu de tant de contradictions !
Les enfants quand à eux ne sont pas épargnés.Ils grandissent dans un monde où le rêve, l'espoir et l'insousciance n'existent plus ou très peu.
Quand aux hommes, on leur demande d'être fort et doux à la fois, assumant leur part de féminité tout en conservant une dose de "machisme" tant appréciée par la gente féminine, et des surhommes au travail. Difficile de trouver sa place au milieu de tant de contradictions !
Les enfants quand à eux ne sont pas épargnés.Ils grandissent dans un monde où le rêve, l'espoir et l'insousciance n'existent plus ou très peu.
Nous évoluons dans une société, où le stress régie nos vies. Mais nul ne peut être soumis à une charge de stress chronique sans conséquences. C'est contre nature !
En effet, le stress se caractérise par un ensemble de symptômes et l'organisme réagit en monopolisant toutes ses ressources énergétiques pour y faire face ou le fuir. Le corps développe des réactions d'anticipation : la tension artérielle augmente,le rythme cardiaque s'intensifie, la respiration s'accélère et les muscles se tendent.
Je vous propose grâce à la sophrologie, un temps de réflexion pour comprendre et supprimer en douceur les sources du stress au quotidien par des stratégies cognitives qui vous permettront de limiter et de minimiser les réactions émotionnelles négatives devant certains événements, et ainsi mettre en place des mécanismes de défense positifs mieux adaptés.
Il est vitale que chacun puisse mieux se connaître pour réagir positivement au stress.
Il est vitale que chacun puisse mieux se connaître pour réagir positivement au stress.
En tant que thérapeute, je vous accueille dans l'écoute et la bienveillance pour vous accompagner à mieux vous comprendre et vous découvrir autrement.
La Sophrologie, c'est savoir positiver sa vie au quotidien !
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